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补肾养血粥

将银耳10克、黑木耳10克温水泡发,除杂质并洗净后放入碗内,加冰糖30克,大米适量,水半碗,再隔水蒸煮成粥即成。 山药粥:山药100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。将鲜山药削皮后切成块,煮到七成熟时加米煮成粥,再加糖煮片刻即可。 还...

主料 黑豆1把 红豆1把 黑米1把 花生适量 薏米适量 黑芝麻适量 枸杞适量 去核红枣3个 做法步骤 1. 8款材料,其中黑豆红豆黑米为主要材料,其它5款材料可以按照自己的喜好增加或减少 2. 材料泡一晚 3. 除红枣枸杞外,把所有材料下锅,加水到粥刻度...

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