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多喝水有什么好处坏处?

好处:1、人和各种动植物都离不开水.2、水可以使人健康.3、水有利于稀释血液.4、水可以消化食物.坏处:1、洪水会造成很严重的伤害.2、被污染的水会威害人类健康.3、水带来的天气同样会伤害人类.

好处:清理肠道,对皮肤有好处,及时补充体内水分坏处:过量喝水活着喝水时间不当会导致水肿

人的各种生理活动都需要水的参与.水可溶解各种营养物质,脂肪和蛋白质要成为悬浮于水中的胶体状态才能被吸收.水在血管、细胞之间川流不息,把氧气和营养物质运送到组织细胞再把代谢废物排出体外,人的各种代谢和生理活动都离不开

1. 水是人体的生命之源. 2. 水可以输送养分到身体每个细胞、并且输出废物到肺、肾再排泄体外. 3. 血液的主要成份、携带荷尔蒙与抗菌细胞. 4. 水是身体的化学反应、消化作用与新陈代谢最重要的元素. 5. 水能像软垫般保护身体各细胞组织和有关润滑关节的功能. 6. 水它能随时补充身体所需. 7. 水有助于改善便秘和维持细胞新陈代谢. 8. 水能调节身体的体温. 9. 请多喝水、每天至少喝2000cc以上、水是大地之母也是百药之王. 10. 如想让水发挥最好的作用,最好能配合运动.

饭前、饭后忌饮水 饭前、饭后半小时和吃饭时都不宜喝水.有些人用干馒头做主食时,用水就着吃;有些人吃脂肪多的食物时,总爱喝杯浓茶,以消解油腻;有些人尤其是小孩,吃饭时总喜欢边吃饭、边喝水.这些都是不符合饮食卫生的.因

正确饮水的原则 很多人往往在口渴时才想起喝水,而且往往是大口吞咽,这种做法也是不对的.喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去,容易引起打嗝或是腹胀,因此最好先将水含在口中,再缓缓喝下,尤其是肠胃虚弱的人,喝水更应

任何东西都有一个度,超过之后就会有害,所以不要喝太多的水,一天最少1.5升了,水果蔬菜要多吃,从水果蔬菜中摄取水分是最好的

水喝的多了会引起水中毒,就是细胞水肿,肾脏来不及将多余的水排出体外,体内积存的水分便会稀释血液,出现低血钠现象.由于钠是维持copy人体细胞渗透压的重要电解质,血钠过低会影响机体的各种机能,严重的会出现意识障碍,痉挛,甚至死亡. 正常人每日水摄入量在1.5-2L ,运动后需求会zhidao增大,但每次和水控制在150ml左右,间隔20分钟再喝,一次摄入过多会导致肾负担加重. 孕妇每日摄入水量在1L就行,过多不宜.

正常人每天所需水分大约为一点五公升左右,若以多少杯来计算的话,大约等於八杯二百毫升左右的水.不过这也视乎个人日常活动量而定.合理的方式是,喝水每次以一百毫升至一百五十毫升为宜,间隔时间为二十至三十分钟. 长期过量饮水

晚上是不能多喝水的.晚上睡前,睡觉时血液的浓度会增高,睡前适量饮水会冲淡积压液,扩张血管,晚上睡前喝水过多过量的水确实会加重肾的负担,加重肾小管和集合管系的重吸收负担.

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