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控制饮食加上每天游泳一小时能减肥吗

你单次游泳的时间太长了,因为游泳池的水温是低于人体正常体温的,所以在里面时间太久了会让身体有一个应急

饮食看起来热量不高,关键看你游泳的运动量多大,才好判断能减肥几斤。 建议:去温水池游,每次1500

最好还是别这样可以游毕竟是有氧运动 长时间练习可以做到减肥的功效但是控制饮食别控制的太厉害

体重下降不代表就会瘦,因为人体中水分占了大多数,体重下降可能是水分流失引起的,你看起来瘦了减掉的才是

LZ好,我也是通过游泳和控制饮食瘦的。3个月60斤。 游泳我个人认为减肥效果不是很好,关键是不容易

我184,体重138,但是波动幅度很大,可以从120到150之间都属于正常的,人本来就是心宽体胖,运

一天吃两顿饭,或者一顿,饿就喝水,只要不头晕眼花,不用吃,我一个星期就是这样剪掉了6公斤

蛙泳不减肥.自由泳和蝶泳可以塑性.喝运动饮料就不觉得那么饿.照样吃饭就行了.主食也要吃一点.每次间歇

我感觉夏天瘦的快,冬天长肉快。。。减肥对于易胖体制不分冬夏

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