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每天晚上快走四十分钟能减肥吗

坚持每天快走四十分钟可以减肥.

可以的,有氧运动二十分钟脂肪就开始燃烧了,四十分钟足够减肥了,但要持之以恒.

第四十分钟开始才是消耗体内多余脂肪,前面消耗的是你的营养!走一个小时就差不多!

要进行减肥,应该多做运动和控制饮食来进行的,快走四十分钟一般是能减肥的,能够消耗一定的热量,但要达到一个比较好的效果,应该增加耐力运动的,进行快走时间应该延长一些的,结合饮食控制和运动来减肥是最好的.

可以减肥的,不是出汗就能减肥!

有一个方法是这样的,每次三分钟,用最大速度骑车或者跑步,中间不要停,然后做四组,也就是12分钟跑步,然后放松,泡泡脚之类的,一个月后会有初步成效.而跑步机快走减肥不适合所有人体质,有些人的体质属于零期望,即快走55分,一个月后,体质还是一样.不过对于适合体质的是个好事情,可以快速瘦身.至于自己是否是适合人群,可以坚持一个月看效果.推荐用第一种.省时高效.

快走40分钟以上,一定要坚持,如果你想通过运动来减肥那就一定要坚持,如果只想靠走路瘦,效果不会明显,祝你减肥成功

你好,有帮助的.每天快走40分钟其实跟做慢跑、骑车、打羽毛球运动是一样的,其不仅能起到减肥的作用,而且对预防疾病也大有益处,如中风、糖尿病、骨质疏松症等,只要坚持每天快走,那么患病的机率就会比没有运动的人要低,每天快

如果想通过走路减肥,必须要快走.慢走没有太多的减肥功效,必须要快走一个小时以上,才有可能达到减肥的目的,如果想减的多一些,就要快走两个小时以上.最好再配合一下饮食,少吃一些油腻的食物,晚餐尽量少吃,希望我的回答对你有帮助,请为我做出评价谢谢.

首先,按照你那样做,肯定会瘦的,至于一个月瘦多少,这个不好说,不过减肥不应该是这样的指导意见早晚吃的东西尽量为主,还有午餐注意避免肥腻食物,主要是你晚上这样吃,肚子不饱,对于胃部也是不好的

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