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男生暑假体罚自己

暑期给自己一个计划1、早上7点起床吃早饭;2、7点半到8点半出去锻炼身体,穿运动鞋、穿棉质袜子,短袖上衣,短裤。3、9点钟开始学习到11点,中间可以休息20分钟;4、11点到12点自由活动;5、12点到1点吃中午饭;6、1点到4点天气热可以去游泳、上...

兄弟,你错了,体罚为什么叫做体罚,因为这个东西就是让人的体能超出自己的极限,要么就是被硬生生的揍一顿!所以,选择体罚,请准备好身板,没有的话,请你退缩! 项目如下,双手捏拳,俯卧撑,记住是击掌在全手握拳砸到,如果不小心你就可以骨...

咳咳,我觉得你应该自爱一点,成绩差确实不好,但提高成绩的方法不是虐待、惩罚自己,其实这些的目的都是要让你反省反省,好好学习而已。你应该每天思考一下,为什么会考这么差,自己的原因还是什么的,怎么才能提高?每天应该做的是学习的计划...

这些东西那...但是还不够。我可以让你享受到最棒的体罚。 早晨穿着夏季校服,赤脚穿着白色旅游鞋去跑步。然后回家之后,开始穿上黑色袜子,把放在墙上木尺顶在胸前3分钟。接着睡在地上,憋气35秒。接着,把窄胶带剪成5.0cm的长度剪得多一点。 晚...

。。小孩子体罚干嘛,太早了 就6点30到7点去跑个5圈,做个50个仰卧起坐,50个俯卧撑就行了

我给你设计一套方案: 7:30—7:50晨跑(赤脚) 7:55—8:25写作文(可以拿胶布贴住嘴巴,也可以袜子塞嘴) 8:30—9:00站军姿(最好鞋里放白色粉笔) 9:10—9:20俯卧撑(拿石头压住脚) 9:30—10:00面壁思过 10:05—10:55背出10篇文章(流利) 11:00—11:...

站军姿会吗

让自己面壁思过,打坐半天不动不想。看看怎么样。

我不穿,因为青春期的男生不穿内裤睡觉可以促进性器官的成熟,当然,在学校睡觉还是要穿的,不然,嘿嘿……你懂得..............

工具:毛竹板子或者带孔木板 姿势:口含臭袜子,跪在搓衣板上,蹶高屁股 方法:拿起板子,狠狠责打 次数:30到200下 标准:将两个屁股瓣儿打成深红色或青紫色

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