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女生体罚自己计划

你那么痛恨自己吗?如果你决心够,那你就用最狠毒的叫几个大汉轮了你,或你连续叫鸭几十天,把鸭搞到精尽人亡,关键是你有没有决心和突破自我,男人有钱就变坏,女人变坏就有钱

7:00先用木尺重打每个脚板150下(光着脚),然后做蛙跳150(穿上1双袜子并用一个绳子把2个脚紧紧地捆在一起,一定要最近,2个手背到后面握住,不许松开,松一次加10个蛙跳)9:00跳绳,要跳2000个不要断,很累的时候可以慢一点)限1小时。10:00将...

这是自己的经历,我的姐姐给我的任务,转过来给你们用吧。。。。。。。。。。 上午5点起床,蛙跳100个一组做3组,立定跳远100个一组做2次,一字马10分钟结束后。早饭:2碗豆浆,500ml的水(农夫山泉)马上喝掉,2个肉包。11点之前爱干啥干啥。午...

好好对待自己,必要的增加一点压力是可以的,不能太苦了自己,

打屁股 阴 私聊

我现在22,大学,以前高中的时候,我是班里最喜欢锻炼的,那时候我喜欢一个女孩,追求的过程中,每次有目的性的去找她都告诉自己,要是失败了就自罚,全力用拳头砸墙十下。不计后果,因为我失败了,所以该罚。好了,我现在中指骨节还有碎骨头,...

每天都要

6点起床不许上厕所喝水吃饭,金鸡独立2小时罚跪啤酒瓶盖2小时靠墙罚站2小时,下午重复上午的,晚上光脚不许穿袜子上外面雪地里站1小时回家睡觉,持续1个月

穿着高跟鞋罚站

你怎么了?为什么要体罚自己?

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