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女生体罚自己计划

可以罚自己每天阅读1个小时 然后跳绳十分钟 然后做瑜伽半天 然后每天只能吃蔬菜,不能吃肉 这样罚又罚了,对自己又有好处

下面的体罚禁止在空调、风扇的环境下进行 体罚物品:白色长筒棉袜1双(连裤袜更好,让男生穿上有羞耻感,要棉的) 连裤丝袜一双 紧身(注意,是紧身的,越紧越好)三角小内裤一个 包装绳4条 胶带一捆 跳绳一条 啤酒瓶盖4个 矿泉水20瓶 体罚需要...

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准备物品:紧身衣一件,紧身牛仔裤一件,羽绒服两件,保暖裤三件,内裤若干,纯白袜子若干,超厚棉鞋一双,鞋垫若干,空调,50kg负重背包,10kg沙袋4个,鼻夹,石子若干,皮鞭,皮带,拖鞋,尺子,板子,10根蜡烛,2L100度高温水,4个塑料大板子...

不知道你是暑假还是寒假,所以夏季和冬季都给你一个建议吧,不会对身体造成太大伤害。 夏季:体罚全天不许穿鞋,要求穿衣服才穿,要不然就是裸体。让你尿再尿。首先,早上6:00起床。吃早点之前先喝一瓶水,早点不要太丰盛,简单点。6:30吃完,就...

玩滴蜡吧。

你怎么了?为什么要体罚自己?

1.蹲马步,通常30分钟左右,不经常蹲的人最好找人监督。2.提着水桶罚站,手要打平。3.喝辣椒水,喝完后不得喝水,最好是在停水的情况下就行。4.憋尿.吃半边西瓜,越多越好,等到有尿意了开始计时,一般憋个2个小时就行了,然后脱掉裤子把腿张开...

为什么要体罚自己?

跑步四百米、第二天六百米、长期下来身体会长高还会更漂亮。

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