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女生羞辱性自我体罚

那你就穿着高跟鞋罚站!

为什么要体罚?活着好好的不可以吗……😷

用乳夹或者是掐自己也可以往阴处倒冰水, 用自己的身体悟冰块在10分钟之内悟完超时1分钟罚裸体跪搓衣板10分钟,并且重新悟冰块,如超时继续重复上面的内容,直到在规定时间里作完为止

憋尿每天超过二十三小时,白天禁止去卫生间,每日饮水量不低于5升,不穿任何内部衣物,在任何地方都不能坐下,晚上不许平躺睡觉,每天在公共场所做一件丢人的事。

首先,要从头到脚想每一个部位适合怎样罚。 另外,要半裸。 做出很贱的动作。 如果想要有羞辱感,一定要找个不讲理的人逼你做。

以下内容只作参考,请实行适可宜止 建议夏天进行,不建议打,反而建议羞刑 1.深夜1-4时全裸围着小区裸跑,时间约一小时 也可以选择到泳池裸泳或全裸做运动,时间约一个半小时 作用是增加羞耻感,因为1-4时应该没有人经过 2.上学不准穿内衣和内裤...

首先,你要先想好,你的行为是否真的非体罚不可,体罚惩罚的是身体,却不一定真的能改过自身。“吾日三省吾身”说的反省并不是体罚哦,自我反省,自我改过,往往比体罚更有效果。如果你确定的话我可以出一个体罚计划给你,但还是希望你想清楚了再说

扇脸

工具:乒乓球拍姿势:裤子,口含臭袜子,跪在搓衣板上方法:用乒乓球拍暴打自己的光屁屁次数:30到下之间效果:将两瓣儿都打成深红色即可望亲采纳哦

自我体罚,体罚加锻炼,俯卧撑,引体向上,抱头下蹲,马步,鸭子步,高抬腿~~

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