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求体罚自己的方法(男)

不用这么复杂,绳子拴 JJ,绳子下面吊铁尺,只要你能坚持两小时,回来找我。

能做20个俯卧撑就逼自己做30个,看你敢不敢罚自己了?

衣服裸站或穿凉鞋上学

裸奔

体罚没用的,只有做思想工作,使他动之以情晓之以理,慢慢改掉坏习惯

1、身体上各种极限体能训练(好处可强身健体、突破自我极限) 2、精神上折磨自己,最怕什么就专门去面对它(增加自我韧性) 3、就是把1和2结合起来。

这个问题很简单了!但也是最难了!自己没有毅力,说什么都没用。 随便把门一关,电脑网线通通拔掉!手机输错N次密码!OK!

如果采纳我就向你介绍好方法,详细到视频

光着身子和屁屁在马路上站1小时,回来跪在床上半小时动一下就把内裤塞进嘴里,打屁屁10000000000000800000999999下弹JJ99999下

弄勃起然后有用橡皮筋弹下面,拿沐浴喷头对着你尿尿的地方冲洗。接着在拿个橡皮筋套住根部让它不能软。洗沐浴露就把沐浴露挤在你下面的香肠上面。还有其他你就私信我吧。

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