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求体罚自己的方法(男)

不用这么复杂,绳子拴 JJ,绳子下面吊铁尺,只要你能坚持两小时,回来找我。

能做20个俯卧撑就逼自己做30个,看你敢不敢罚自己了?

衣服裸站或穿凉鞋上学

这个问题很简单了!但也是最难了!自己没有毅力,说什么都没用。 随便把门一关,电脑网线通通拔掉!手机输错N次密码!OK!

以下一律不许在空调房间内进行 也不许吹电扇 体罚需要:白袜子2双,白色纯棉连裤袜1双,紧身内裤2只,沙袋一个,绳子若干 8点-8点10分 起床 蹲在地上 注意 屁股不可以坐到地板上 也不能靠墙 衣服也不许换 8点10分稍做休息 喝5瓶水 8点20-8点35 ...

您好! 目的何在 遇到什么事情了,要自虐吗 那就每天早起跑操场吧

1、身体上各种极限体能训练(好处可强身健体、突破自我极限) 2、精神上折磨自己,最怕什么就专门去面对它(增加自我韧性) 3、就是把1和2结合起来。

裸奔

体罚没用的,只有做思想工作,使他动之以情晓之以理,慢慢改掉坏习惯

自我体罚 最好在乡下或学校,需找3个信任的男同学。道具:2双高筒纯白棉袜,2条黄色紧身三角内裤,2双中筒黑袜,不透气板鞋,休闲裤,短袖衣服,1个空塑料瓶,麻绳。时间1天。(条件:5天没脚也没洗)第一天:6:00起床穿上一条三角内裤,一双高...

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