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如何最痛苦体罚自己计划(女生)

你怎么了?为什么要体罚自己?

长期的吗

你那么痛恨自己吗?如果你决心够,那你就用最狠毒的叫几个大汉轮了你,或你连续叫鸭几十天,把鸭搞到精尽人亡,关键是你有没有决心和突破自我,男人有钱就变坏,女人变坏就有钱

qq说3102411048

7:00先用木尺重打每个脚板150下(光着脚),然后做蛙跳150(穿上1双袜子并用一个绳子把2个脚紧紧地捆在一起,一定要最近,2个手背到后面握住,不许松开,松一次加10个蛙跳)9:00跳绳,要跳2000个不要断,很累的时候可以慢一点)限1小时。10:00将...

早上起来之后,在墙角跪下,双腿稍微分开,一小时后起来,喝一瓶矿泉水,劈叉必须到180度一个小时,接着扎马步一小时;中午喝一瓶水,不能上厕所,在阴部夹两个夹子,对着镜子跪着,腿张开,撅高屁股屁沟中间夹一张A4纸跪一小时;开始打屁股,刚...

罚跪 自扇耳光 罚蹲起 罚打屁股 还有更严厉的。你可以私信我,我给你定制

玩滴蜡吧。

很简单埃一次不认真听就不要吃饭了。

我有方法

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