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如何最痛苦体罚自己计划(女生)

早上五点钟起床,不穿内衣裤,鞋里放10颗石子,再喝十瓶矿泉水,然后出去跑步跑2000米,如停一分钟喝五瓶矿泉水,上不封顶。跑完后回来脱掉鞋子裤子衣服(全裸),用两个夹子夹住乳头每个夹子上各绑一根绳,然后跪搓衣板,大腿不得坐在脚上,跪两...

准备跳绳,胶带,数据线,冰块,戒尺,拖鞋,夹子,注射器,饮用水,胶带,搓衣板,纸和笔 惩罚时间为整个假期或周末 在惩罚之前洗个澡放松心情便于接下来的惩罚在惩罚时不能动不能求情不能哭态度要好惩罚时用跳绳将手和脚尽可能地绑紧 早上六点...

你想怎么体罚

最好不要这么做, 体罚是没有意义的, 只要通过自己的努力, 你才能真正的变得更好。

1喝水憋尿憋尿一天 2向肛门内冰块 其他的过于隐私

这是为啥呢

穿人字拖不花钱,逛一天街,脚打水泡。 穿人字拖不花钱,逛两天街,脚打血泡。 穿人字拖不花钱,逛三天街,后果自己体验。

你加我Q1182759767,细说

我认精神体罚适身体惩罚些自残 意志力够让自坚持做跑、劳等 缺乏恒处罚自闭门练字背书等 贪玩耍要注重劳习给自每定目标做能玩 些做处罚自既处罚手段能定提高 要看自我处罚血潮能真做说明自律性做事寸用惩罚自 麻烦采纳谢谢!

你是个男孩你找过原因吗,是你没听课吗?还是你听课了家庭作业做的非常好?不要一为体罚而是要找找自身原因?在制定体罚方案

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