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如何最痛苦体罚自己计划(女生)

你想怎么体罚

早上喝四升水。用木塞塞住尿道,一天排尿一次,如果尿不出来,先用热毛巾擦尿道口,在压小腹

穿人字拖不花钱,逛一天街,脚打水泡。 穿人字拖不花钱,逛两天街,脚打血泡。 穿人字拖不花钱,逛三天街,后果自己体验。

你要什么样的手段?什么样的想法?什么样的目的?因人而异?你回答上述问题我帮你解答

6点起床不许上厕所喝水吃饭,金鸡独立2小时罚跪啤酒瓶盖2小时靠墙罚站2小时,下午重复上午的,晚上光脚不许穿袜子上外面雪地里站1小时回家睡觉,持续1个月

每天俯卧撑,仰卧起坐,引体向上各100个,在再绕操场跑10圈

早上六点起床,然后收拾内务,时间半个小时,超一分钟,用夹子夹乳房(女生)一小时。用夹子夹JJ(男生)一直喝水,穿老妈的高跟鞋,罚跑步2小时,中途休息5分钟,应该过一会就有尿意了,用胶布封住尿道口,如果流出来,就用皮带抽阴道60下,屁股一...

做俯卧撑或蹲起按组做,没组30起,下一组40,再下一组50

7:30之前 起床 7:30~8:30 洗漱吃饭 8:30~9:30 早读背诵 9:30~10:00 休息 10:00~12:00 学习 12:00~1:00 吃饭 1:00~2:00 午休 2:00~5:00 学习 5:00~6:00 休息 6:00~7:00 晚饭 7:00~8:00 学习 8:00~9:00 洗漱,并且若主动违背...

每天罚站4个小时,早上两小时,下午两小时,如果能够挺住,可以考虑延长时间

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