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暑假体罚男生(用一天)

兄弟,你错了,体罚为什么叫做体罚,因为这个东西就是让人的体能超出自己的极限,要么就是被硬生生的揍一顿!所以,选择体罚,请准备好身板,没有的话,请你退缩! 项目如下,双手捏拳,俯卧撑,记住是击掌在全手握拳砸到,如果不小心你就可以骨...

这些东西那...但是还不够。我可以让你享受到最棒的体罚。 早晨穿着夏季校服,赤脚穿着白色旅游鞋去跑步。然后回家之后,开始穿上黑色袜子,把放在墙上木尺顶在胸前3分钟。接着睡在地上,憋气35秒。接着,把窄胶带剪成5.0cm的长度剪得多一点。 晚...

体罚计划: 上学期间: 不穿内裤上学,准备两双袜子,一只套在JJ上,用橡皮筋扎好,另一只塞到肛门里或夹在屁沟里,然后再穿上一双袜子。每节课间都去厕所,关起门,脱掉所以的衣服裤子罚站,如果有位置的话可以罚跪【只要有位置就跪,不管脏不...

咳咳,我觉得你应该自爱一点,成绩差确实不好,但提高成绩的方法不是虐待、惩罚自己,其实这些的目的都是要让你反省反省,好好学习而已。你应该每天思考一下,为什么会考这么差,自己的原因还是什么的,怎么才能提高?每天应该做的是学习的计划...

暑期给自己一个计划1、早上7点起床吃早饭;2、7点半到8点半出去锻炼身体,穿运动鞋、穿棉质袜子,短袖上衣,短裤。3、9点钟开始学习到11点,中间可以休息20分钟;4、11点到12点自由活动;5、12点到1点吃中午饭;6、1点到4点天气热可以去游泳、上...

早上五点钟起床,不穿内衣裤,鞋里放10颗石子,再喝十瓶矿泉水,然后出去跑步跑2000米,如停一分钟喝五瓶矿泉水,上不封顶。跑完后回来脱掉鞋子裤子衣服(全裸),用两个夹子夹住乳头每个夹子上各绑一根绳,然后跪搓衣板,大腿不得坐在脚上,跪两...

金鸡独立换马步 赤脚跑步,打手心,打脚心 绝对不提倡 你丫的是共产党吧木尺一把、宽胶带1个、窄胶带2个、白色粉笔一盒、面粉、黄豆、方便面、跳绳、大米、大夹子、小夹子 小子方便面算是什么 早上5:30起洗漱7点太热了 做好准备运动 200俯卧撑...

蛙跳,俯卧撑,鸭子步,深蹲,匍匐...不说多的,先把我今天经历的来一遍

拿双袜子塞嘴里限定自己在一个小时内泡10圈,每圈400米。休息15分后钟做200个仰卧起坐,休息15分钟,罚抄最差科目的教科书一次。面壁思过2两小时,做300个俯卧撑。练粉笔字2小时。进行以上所说方案时衣服可穿可不穿,自由选择,敬请笑纳。

下面的体罚禁止在空调、风扇的环境下进行 体罚物品:白色长筒棉袜1双(连裤袜更好,让男生穿上有羞耻感,要棉的) 连裤丝袜一双 紧身(注意,是紧身的,越紧越好)三角小内裤一个 包装绳4条 胶带一捆 跳绳一条 啤酒瓶盖4个 矿泉水20瓶 体罚需要...

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