准备物品：紧身衣一件，紧身牛仔裤一件，羽绒服两件，保暖裤三件，内裤若干，纯白袜子若干，超厚棉鞋一双，

越是放松，越不易受伤，心情放松也很重要。望采纳，谢谢。