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体罚自己的方法男生的

材料:绳子,运动鞋(不透气型,网球鞋推荐)用绳子将自己绑住,赤脚穿上运动鞋,在太阳下晒3个小时,用绳子绑住自己,脚晒热之后闻鞋子,至少2小时如果你没有脚臭,可以多穿时间 光脚跑足球场 材料:一双运动鞋,石子,篮球:把石子放进运动鞋里并赤...

以下一律不许在空调房间内进行 也不许吹电扇 体罚需要:白袜子2双,白色纯棉连裤袜1双,紧身内裤2只,沙袋一个,绳子若干 8点-8点10分 起床 蹲在地上 注意 屁股不可以坐到地板上 也不能靠墙 衣服也不许换 8点10分稍做休息 喝5瓶水 8点20-8点35 ...

首先你都知道为什么要惩罚自己?!如果是生活学习的那你就这样每天早晨4点30起床,真理床铺5分钟,出去准备跑步一直跑到6点回家再次洗漱一下,准备吃早餐,六点20吃完,吃完饭准备去学校,拿出课本提前预习一下课程,做好上每一堂课的心理准备给...

1、用具:凉鞋一双 方法:留下一双凉鞋,其余鞋袜全部扔掉,让他一年四季只能赤脚穿凉鞋。至少持续1年的时间。少穿1天打5000下脚心。 体罚等级:0.5星级 建议时间:2年 2、用具:无 方法:扔掉所有的鞋袜,让他一年四季只能赤脚。至少持续一年的...

能做20个俯卧撑就逼自己做30个,看你敢不敢罚自己了?

如果今天的做不完,明天就发自己做双倍的.也算体罚呀.

切他的手,不过只切一点.

您好! 目的何在 遇到什么事情了,要自虐吗 那就每天早起跑操场吧

裸奔

弄勃起然后有用橡皮筋弹下面,拿沐浴喷头对着你尿尿的地方冲洗。接着在拿个橡皮筋套住根部让它不能软。洗沐浴露就把沐浴露挤在你下面的香肠上面。还有其他你就私信我吧。

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