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自己在家怎么自虐 女子体罚学院自我体罚自虐方法女生

方法很多,罚跪,打屁股,做任务等等,但是自己有时候不方便虐自己,如果你是母的可以私信我

什么原因

跑步,要长跑(减肥)跳蛙跳(韧带)做仰卧体坐,慢的(减肚子)

皮鞭夹子蜡烛

你想这么 体罚

面壁思过吧 可以惩罚自己不许吃零食,严格点就不许吃饭,然后面壁思过之类的,建议别用肉体体罚自己,自己惩罚自己下手不会太重没有作用,你若是下手太重对身心伤害太大。 不过还是认真跟你说,没事体罚自己干嘛,不如用这时间好好提升自己变得...

这种天惩罚自己的最好办法是裹上被子在家,然后不洗澡不洗头

自己罚200个蹲起,然后罚鞭,鞭鞭要见血,最后罚坐,PP会N痛,最后记得PP泡在洗脚盆里,放上80度左右的水,泡几分钟,爽爆你!

这样体罚自己: 1、不需要道具类:罚站、面壁、罚跑、折反跳; 2、 需要道具类:、打屁股,道具:棍子或者鞭子;打脚心,打脚背, 道具:电线;罚跪,道具:啤酒瓶盖四只,两只一组,罚跪在上面。 一、体罚: 体罚,是指通过对人身体的责罚,特...

自己打屁股,用针扎脚心,用图钉放在地上脚后跟的地方,踮起脚尖罚站20分钟,很多方法,不过具体看你是男的女的,不同性别有不同方法

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