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自虐式体罚方法,可以独立完成

你想这么 体罚

吧自己仰卧起坐50下~~~跑步5公里半路不许停~~~~

方法很多,罚跪,打屁股,做任务等等,但是自己有时候不方便虐自己,如果你是母的可以私信我

跑步,要长跑(减肥)跳蛙跳(韧带)做仰卧体坐,慢的(减肚子)

什么原因

皮鞭夹子蜡烛

用大保鲜袋套住头捂紧(不漏气)一会就很痛苦了,张大嘴吸气却无用,不行就赶紧拿下来!出事于我无关!!

私我

没有,但是你可以晚上到路边的大排档找那些光着膀子有纹身的人,给他们一个中指他们会满足你的愿望

自己罚200个蹲起,然后罚鞭,鞭鞭要见血,最后罚坐,PP会N痛,最后记得PP泡在洗脚盆里,放上80度左右的水,泡几分钟,爽爆你!

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