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自我体罚计划表暴露

材料:一定要人字拖,小石子,小背心,白裤,避孕套,矿泉水,牛奶,胶水,一大盆冰 时间:早中晚(二天) 早上:6点起床,只许穿小背心和小白裤,赤脚穿人字拖喝一瓶500mL的水,如果想尿,尿到杯子里喝掉,在喝一杯牛奶后,自慰到阴茎软后,射出的...

6点起床不许上厕所喝水吃饭,金鸡独立2小时罚跪啤酒瓶盖2小时靠墙罚站2小时,下午重复上午的,晚上光脚不许穿袜子上外面雪地里站1小时回家睡觉,持续1个月

根据自身的实际情况, 最薄弱的科目,要加强练习。

我现在22,大学,以前高中的时候,我是班里最喜欢锻炼的,那时候我喜欢一个女孩,追求的过程中,每次有目的性的去找她都告诉自己,要是失败了就自罚,全力用拳头砸墙十下。不计后果,因为我失败了,所以该罚。好了,我现在中指骨节还有碎骨头,...

你有被管教体罚的觉悟吗 一时兴起的就算了

要一般的还是带 羞的 接受 监督吗

每天都要

洗澡的时候可以提前连续标准深蹲3000下,用时2个半小时左右。

早上七蹲20分钟,20分钟不许动,如果动了,休息十分钟,再蹲30分钟如果又动了蹲40分钟

最好不要这么做, 体罚是没有意义的, 只要通过自己的努力, 你才能真正的变得更好。

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