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自我体罚自虐方法女生要痛痒难忍

方法很多,罚跪,打屁股,做任务等等,但是自己有时候不方便虐自己,如果你是母的可以私信我

跑步,要长跑(减肥)跳蛙跳(韧带)做仰卧体坐,慢的(减肚子)

什么原因

你想这么 体罚

皮鞭夹子蜡烛

可以。。。。。。

自己罚200个蹲起,然后罚鞭,鞭鞭要见血,最后罚坐,PP会N痛,最后记得PP泡在洗脚盆里,放上80度左右的水,泡几分钟,爽爆你!

洗冷水澡可不是没伤害呀,我初中时冬天洗过两次冷水澡,都是第二天就病了。其他自虐方法还有穿新塑料凉鞋,跪搓衣板,罚站,冬天穿短裤。

吧自己仰卧起坐50下~~~跑步5公里半路不许停~~~~

喝掉一瓶醋,即惩罚自己,让自己难受了,又让身体得到了好处

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