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1000米跑3分30秒难吗

如何1000米3分30秒内完成2、1500m测时间,最后50-100m必须送髋冲刺。3、立即测脉搏,低于130次/分钟,走动休息20分钟后重新跑。4、尽全力就不会造成重跑

1000米3分30很难跑吗?要想跑,你一定能行

1000米跑进三分难吗?不难 我不是体育生,很爱打球 初二跑了3:40 中考跑了3分13 高中800米2分20,理论上1000米是3分以内的展开

普通人 1000 米跑 3 分钟不是正常水平吗?3分钟这个真的太难了……不仅仅是对普通人,就连当初拼命训练七八个月参加中考的我,作死跑也才跑了

跑1000米,3分30秒跑完,有什么技巧?1、跑进过程中要匀速,前500和后500米成绩几乎相同。利用惯性能很好地节省体力。前面千万不要用力冲,要注意保存体力。2、要调整好

怎样训练能在1个月内1000米跑进3分30秒回答:跑时注意节奏和呼吸,步幅不宜小,也不要太大。这样坚持几周下来,再加到600米到800米跑,10天下来就没问题了。1000米不算长

【中考】郁闷啊,男的跑1000米怎么就能3分30秒啊 每次我都最困难的时候使劲并频繁的呼吸时才有余地。我以前都不锻炼,并且都跑不完1000米,今天考试就是学习了这种方法终于达标了,所以希望

长跑1000米至少要训练多久才能从4分30秒提到3分30秒?有什3.锻炼方法 就是冲,给自己定个目标,没命跑也要跑到。跑不到就继续跑,缩短距离和时间。我们当时是2公里9分30秒及格,不及格

1000米长跑距离满分17秒,能跑到满分吗? 满分是3分30秒,最完全可以满分!考试的时候你按照我的方法来做,我有90%的把握你满分:1000米跑考试技巧:一是做好充分的准备活动这点非常

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